我们知道，糖尿病患者进行运动治疗，可以提高胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵抗，改善血糖代谢，增加动脉的弹性，缓解轻中度高血压，促进血液循环，有助于2型糖尿病病人减轻体重，降低糖尿病病人胰岛素的用量……

但是，如果合并其他疾病了，特殊了，您知道该怎么运动吗？

不同的“合并疾病”患者在运动时的注重点也不一样——

1.适宜的运动方式。冠心病的患者需得到医生允许，血压高于180/120mmHg的患者不宜运动，160/100mmHg以下方可进行放松活动或有氧运动，选择低、中等强度的运动，如行走和慢骑等；

2.警惕运动事项。避免憋气，爆发用力的动作和高强度运动，防止血压过度增高；

3.必须停止运动情况。如果感觉胸痛或手臂痛、呼吸急促、眩晕或疲劳，应立即停止运动，以防低血糖或其他心脑血管急症；

4.做好血糖和血压监测。坚持运动维持降糖效果的同时，可达到降压并维持降压效果，应定期评估，但不能随意停药；

1.精心准备舒适的鞋袜。运动前做好足部检查，穿厚底宽松透气好的鞋，穿袜子，绝不赤脚出门；

2.运动方式。最好进行非承重运动，如自行车运动、游泳、椅子操或其他肢体运动，避免高强度、承重的长时间重复运动类型，如行走、爬楼梯等，同时避免过度伸展；

3.选择适宜的运动条件。避免在极端天气运动。

1.完善运动计划。实施一个运动计划前应进行眼底检查；

2.运动方式。选择平稳的运动如游泳、骑单车或中等强度的行走等，过大强度运动可使已有的眼睛损伤加重；

3.注意事项。避免眼压升高的动作:举重、震动或连续重击的运动如打网球、壁球等,避免低头、憋气和无氧运动。做到不举重、不潜水、头不低于腰。

1.运动前准备。精心选择鞋袜，随身携带糖、果汁等，注意监测血压变化。

2.运动方式。运动时感觉舒适，鼓励低到中等强度的运动，避免高强度或过大强度运动；

3.其他事项。结伴运动或携带身份卡，保留血糖、食物和运动记录。

综上所述，除外防备低血糖，特殊糖尿病人群的主要运动要点如下：

1、避免高强度

2、高血压——不举重、不屏气

3、周围神经病变——避免过度伸展、不负重

4、视网膜病变——不举重、不潜水、头不低于腰

5、周围血管病变——走——休息——走