1990年5月10日，卫生部在北京举行了母乳喂养新闻发布会，确定每年的5月20日为“全国母乳喂养宣传日”。这是由国家卫生部为保护、促进和支持母乳喂养而设立的一项重要活动，也是献给所有哺乳母亲与她们孩子的节日。呼吁全社会都来关注和支持“母乳喂养”的观念，让母亲和宝宝建立更紧密的关系！

今年“母乳喂养日”的主题是—“妈妈的奶，妈妈的爱”。

小吴是一名上任1天的新手妈妈，近来，她对母乳喂养有着诸多困扰：母乳喂养多久比较合适？如何开奶？喂奶该用哪种姿势？而且她总是担心自己奶量是否充足，产假后回归职场又该如何保存母乳……

一、母乳喂养到底喂多久比较合适

母乳是婴儿最理想的食物，纯母乳喂养能满足婴儿6月龄以内所需要的全部液体、能量和营养素。6个月之后添加适当的辅食，可以持续喂养至2岁或2岁以上。母乳喂养有利于肠道健康微生态环境建立和肠道功能成熟，降低感染性疾病和过敏发生的风险；其过程又营造了母子情感交流的环境，给婴儿最大的安全感，有利于婴儿心理行为和情感发展；而且母乳喂养经济、安全又方便，同时又有利于降低母体乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病的风险。

二、新手妈妈如何开奶

分娩后，母子健康状况良好应在一小时内开始母乳喂养，让婴儿吸吮乳头获得初乳并进一步刺激泌乳，增加乳汁分泌。开奶时间愈早愈好，正常新生儿第一次哺乳应在产房开始。

三、喂奶该用哪种姿势

哺喂婴儿时，常见的喂奶姿势有侧躺位、斜倚位、橄榄球抱位和摇篮抱位，推荐坐位喂奶。两侧乳房轮流喂，吸尽一侧再吸吮另一侧。若一侧乳房奶量已能满足婴儿需要，应将另一侧乳汁用吸奶器吸出。完成喂奶后，不要马上把婴儿平放，应将婴儿竖直抱起，头靠在妈妈肩上，轻拍背部，排出吞入胃里的空气，以防止溢奶。

四、如何促进乳汁分泌

1.婴儿出生后应尽早母乳喂养，勤吸吮；必要时（如婴儿吸吮次数有限时），可以通过吸奶泵辅助，增加吸奶次数。

2.母亲身体状况和营养摄入是乳汁分泌的前提，因此分娩后要合理安排产妇休息、饮食和宝宝喂哺，处理好休息、进餐与亲子接触、吸吮母乳之间的关系。

3.精神放松、心理愉快是成功母乳喂养的重要条件，产妇应从生产的辛苦中多体会生育的幸福，愉悦心情，享受哺喂和亲子互动。

4.在孕期就需要充分认识母乳喂养的重要性，并得到周围亲朋、家人的鼓励和支持，这也是成功母乳喂养的必需环境。

五、如何判断乳汁分泌量是否充足

可以通过以下几种情况来判断：

1.婴儿每天能够得到8-12次较为满足的母乳喂养。

2.哺喂时，婴儿有节律地吸吮，并可听见明显的吞咽声。

3.出生后最初2天，婴儿每天至少排尿1-2次。

4.如果有粉红色尿酸盐结晶的尿，应在生后第3天消失。

5.从出生后第3天开始，每24小时排尿应达到6-8次。

6.出生后每24小时至少排便3-4次，每次大便应多于1大汤匙。

7.出生第3天后，每天可排软、黄便4-10次。

六、产妇上班后如何坚持母乳喂养

1.妈妈上班前要学会挤奶和母乳储存的方法，上班以后婴儿吃存放的母乳，下班以后亲自喂哺。

2.母亲可将乳汁挤在洁净的容器中，放在4摄氏度箱保存24小时，用温水复温以后使用，禁止用微波炉加热。

3.分离时间长者上班前一周开始挤奶挤出的奶放置消毒容器中保存，小于等于4摄氏度保存24小时；零下18摄氏度左右保存六个月左右，解冻以后可以保存24小时，取出以后快速复温至38到39摄氏度，切不可重复加热。

4.上班奶胀时，将母乳挤入事先准备好的消毒瓶内立即加盖放入冰箱，下班以后带回家备用，喂哺时应该先让孩子吸吮乳房，不够时在备用的乳汁。

Tips:

以下是母乳喂养的误区！！！

1.吸出乳汁再用奶瓶喂哺，可以很容易判断婴儿摄乳量。

2.为了减少婴儿感染风险，喂奶前需要消毒妈妈乳头。

3.有些妈妈的乳汁太稀、没有营养，需要添加奶粉补充营养。

4.母乳喂养过频会使婴儿发胖。

5.新生儿出生后可暂时用奶粉喂养，等待乳汁分泌。

最后，婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择。任何婴儿配方奶都不能与母乳相媲美，只能作为母乳喂养失败后的无奈选择，或母乳不足时对母乳的补充。

苏州市立医院(东区)开设了“母婴护理门诊”，专门为产妇及家属提供新生儿喂养相关咨询指导服务。

时间：每周一至周五13:30-16:00；

地点：门诊二楼产科诊室。

亦可拨打0512-62364014，进行电话咨询。

作者单位|

苏州市立医院（东区）

审核

杨雪芳 陆亚青