前言：最新的数据统计显示，全国每年新发癌症病例约457万例，占全球新发癌症病例的23.7%，新增癌症死亡病例300万例，相当于每分钟有8.7个人被确诊为癌症，每分钟有5.7个人死于癌症。

全国肿瘤防治宣传周是由中国抗癌协会1995年倡导发起的，是我国历史最悠久、规模最大、影响力最强的防癌抗癌品牌科普活动。第28届全国肿瘤防治宣传周暨中国抗癌日活动将于2022年4月15日-21日在全国范围内开展。本次宣传周主题为”整合资源，科学防癌”。

今天我们请来了一位特殊的“嘉宾”，让我们来看看它是怎么说的吧！

大家好，我是人见人怕的肿瘤君，你们都讨厌我，但是我也有我自己的好朋友。今天我就来给你们介绍一下我的好朋友们，他们不仅不嫌弃我，还每年给我的亲戚家人们建造2000多万套新房子，是不是特别的棒！！！

我的第一位朋友：“爱吃糖”。它啊，每天都要吃超过50g的糖才会觉得开心，而我正好需要通过代谢葡萄糖来促进生长。我能够快速的把糖分解为乳酸，从而释放大量能量，让我能够超速生长。它总是喜欢在乳腺和胰腺的地盘上给我盖新房子。

我的第二位朋友：“爱吃烫”。我的这位朋友有一句口头禅“吃饭喝汤要趁热”，它总喜欢吃65℃以上的东西，而这些东西很容易就能够损伤甚至是烫伤胃肠道粘膜上皮和食道内壁。我每次都很感谢他们，因为只有这些“粘膜屏障”被破坏，我才能顺顺利利地住进消化道里去。

我的第三位朋友：“爱吃咸”。它在和别人聊天的时候，总是会说，以前古代的时候，因为制盐难，人们都买不到盐吃。到了现代社会，生活物质空前的丰富，它得把以前没吃够的都补回来。这正合我意，高盐份能降低胃里保护性粘液的粘度。让我在去往胃的路上，更加的健步如飞。

我的第四位朋友：“爱喝酒”。我原本有些不喜欢它，因为它总是涨红着脸，连说话都说不利索。还总喜欢炫耀自己过去的辉煌战绩。每次都以喝酒活血、领导最大等等借口来想方设法的再多喝一点。但每次它都能将我冲到肝、食道、肠、膀胱等地方，不用再辛辛苦苦地走路，所以最终我们还是成了好朋友。

我的第五位朋友：“爱抽烟”。这位朋友是最有意思的，它无时无刻不把“吸烟有害健康”的口号印刷在身上最显眼的位置，但它总是跟从来看不见一样，抽起来没完没了。它还总喜欢和别人分享它的喜悦。而且它不是一个喜欢干净的人，它总是把别人的肺部弄的乌漆嘛黑，不过我却发现，黑色的地方跟我的新房子更搭，看上去更酷了。

我的最后一位朋友：“爱吃腌”。它总是和“爱吃盐”待在一起。它们似乎对一切食物都是来者不拒。生产亚硝酸盐对它来说更是轻而易举，而亚硝酸盐总是能够把我轻易地带去消化道的地盘，那儿的房子是我最喜欢的风格。

怎么样，我的六位朋友是不是都很厉害，他们从来不会嫌弃我，只会让我茁壮成长！如果你不想见到我，就别和糖、烫、咸、酒、烟、腌靠的太近哦！

通过这段肿瘤君的自述，相信大家在膳食预防癌症方面已经有了一定的了解。在刚结束的全国政协十三届五次会议集体采访中，全国政协委员、中国医学科学肿瘤医院王贵齐主任表示，虽然科技在不断进步，但是我们对肿瘤的病因还是知之甚少，但是我们可以通过远离烟酒，适当的活动，合理的膳食，规律的起居、健康的生态，来预防恶性肿瘤的发生。