意外伤害已成为我国 0 ～ 14 岁儿童的首位死亡原因，儿 童因意外引起的死亡已占儿童总死亡数的 31. 3% 左右，其中l ～ 14 岁的伤害死亡占该年龄段死亡总人数的 55% ～71%，而溺水是导致我国人群意外伤害致死的第 3 位死因。

溺水（submersion），是指人淹没与浸润于水或其他液体介质中并受到伤害的状况 。据统计，全球每年约37万人死于溺水，每小时约有40人因溺水而死，中国每年溺水死亡的人数约5.7万，溺水已成为青少年意外伤害的头号杀手！数字庞大的原因很多，例如缺乏水上安全及救生知识、医疗设备落后、未能及时进行急救等。

如果孩子游泳时出现这些状况，很可能已经溺水。

首先让我们来认识一下溺水急救存在的一些误区，比如早期抢救溺水使用的方法：倒挂控水、膝盖顶腹控水等，随着现代心肺复苏的技术更新，目前这些控水施救方法已经被淘汰了。

一、那么溺水现场应该如何进行急救呢？

正确做法是溺水者被救上岸后，我们首先要判断溺水者的状态。

第一,如果溺水者意识清醒，需要陪伴安慰，给他保暖，必要时去医院观察就诊，排除吸入性肺炎等。

第二,如果溺水者昏迷，但可以观察到他的胸腹部有上下起伏的运动，这证明他还有呼吸。我们要做的是，给他侧卧位，开放气道清理口鼻腔的异物，等待救护车的到来。

第三,如拍他肩膀并呼叫他，他没有反应，接着用5-10秒的时间观察他的胸腹部，如果没有上下起伏运动，意味着他已经发生了呼吸心跳骤停，此时最重要的急救措施，是马上开始心肺复苏。

二、如何学会自救

不熟悉水性者自救法

溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救。游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴巴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子吸气。

水草缠自救法

(1）首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方法（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。

(2）如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。

疲劳过度自救法

除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

水中抽筋自救法

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。

(1）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一ロ气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。

(2）抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。

身陷漩涡自救法

(1）有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。

(2）如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。

大家get到这些小知识了吗？在游泳健身的时候，要谨记安全第一！希望所有的孩子们，能有一个快乐的童年，开心安全地度过！

以上图片均来源于网络，若有侵权请联系删除